7 Minute Workout: Easy Fitness

أكثر من 3,000,000 مستخدم يحبون 7 دقائق تمارين! ثبت علميًا أنه يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة وزيادة القوة.

ليس لديك وقت؟ لا تقلق! تستغرق التمارين البسيطة والسريعة والفعالة 7 دقائق فقط في اليوم، ولا تتطلب أي معدات أو صالة رياضية، ويمكنك ممارسة الرياضة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.

استنادًا إلى HICT (تدريب الجولات عالي الكثافة) ، ثبت أن تطبيق 7 دقائق تمارين هو الطريقة "الأكثر أمانًا والأكثر فعالية والأكثر كفاءة" للتخلص من الدهون وتدريب عضلات الجسم بالكامل وتحسين اللياقة البدنية. أبرزت صحيفة نيويورك تايمز ذات مرة أن سبع دقائق تمارين تمنحك "النتائج القصوى مع الحد الأدنى من الاستثمار".

7 دقائق تمارين حقًا يستحق المحاولة! يمكنك استخدامه لتدريب عضلات البطن والذراعين والساقين وعضلات الجسم بالكامل. مع الرسوم ثلاثية الأبعاد التي تنبض بالحياة والتوجيهات الصوتية والمرئية، يرشدك مدربك الشخصي خلال كل تمرين. تعرّق لمدة 7 دقائق في اليوم مع تحديات التمارين المختلفة، سترى النتائج في وقت مذهل!

لماذا تختار 7 دقائق تمارين؟
* تمارين منزلية قصيرة وفعالة لمدة 7 دقائق مع نتائج سريعة
* 7 دقائق تمارين مثبت علميًا في خسارة الوزن والحفاظ على اللياقة
* لا تحتاج معدات أو صالة ألعاب رياضية، مارس الرياضة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت
* تمارين مناسبة للمبتدئين، ومن السهل القيام بها
* خطة تمارين لمدة 30 يومًا تساعدك على جعل ممارسة التمارين عادةً يومية
* تركز التمارين المستهدفة على المناطق التي لا تعجبك في جسمك

المميزات
* رسوم ثلاثية الأبعاد تنبض بالحياة وتوجيه صوتي ومرئي يرشدك خلال كل تمرين
* متعقب التمارين يتتبع حرق السعرات الحرارية وتقدم خسارة الوزن
* زيادة شدة التمارين تدريجيًا
* تذكير مخصص بالتمارين اليومية
* يمكن تعديل وقت الاستراحة وأوقات الجولات
* مارس التمارين مع الموسيقى المفضلة لديك لتبقى متحمسًا
* تحقق من جدول وتقارير التمارين لمعرفة تقدمك
* مشاركة بيانات التمارين من خلال Facebook وInstagram
* مزامنة البيانات مع Apple Health

شروط الاشتراك والتفاصيل
- احصل على وصول غير محدود لجميع الميزات لمدة AED 37.99/نصف السنة.
- سيتم فرض الدفع على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
- يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
- قد تتم إدارة الاشتراك وقد يتم إيقاف التجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى "إعدادات الحساب" بعد الشراء.
- سيتم فرض رسوم على الحساب في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.
- سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة التجربة المجانية عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور.

سياسة الخصوصية: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.abishkking.7minworkout
تعليمات الاستخدام: http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html