超过300万用户喜欢7分钟锻炼！经科学证明可有效帮助燃脂减重，强身健体。
没太多时间锻炼？不用担心！每天只需7分钟，简单、快速而有效的锻炼，无需器材或健身房，在家中锻炼或随时随地开始锻炼！
7分钟锻炼应用基于高强度循环训练（HICT）方式，已被证明是“最安全，最有效，最高效”的方法，帮助减脂、锻炼全身肌肉及改善健康。纽约时报曾强调，7分钟的锻炼是“用最少的投入，获得最大的健身效果”。
7分钟锻炼真的值得一试！你可以借助它来锻炼腹部，手臂，腿部及全身肌肉。生动形象的3D动画，语音提示和视频指导，就像私人教练陪伴左右，全程指导，助你完成每个锻炼。每天出汗7分钟，挑战不同的锻炼，快速拥有好身材！
为什么选择7分钟锻炼？
*短而有效的7分钟家庭锻炼，见效快
*经过科学验证的7分钟锻炼可减肥并保持健康
*无需器材或健身房，在家中或任何地方随时锻炼
*适用于初学者的锻炼，易于进行
* 30天锻炼计划助你养成日常锻炼习惯
*有针对性的锻炼，专注于改善你的问题部位
特点
*生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼
*锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度
*锻炼强度逐渐增加
*自定义每日锻炼提醒
*自定义休息时间和锻炼循环次数
*锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力
*查看锻炼日历和报告，跟踪进度
*分享锻炼数据到Facebook和Instagram
*同步数据到Apple Health
会员说明
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